Gizi Seimbang untuk Generasi Cerdas: Pesan Kesehatan dari Upacara Senin MAN ICT

Tanah Laut (MAN ICT) - Madrasah Aliyah Negeri Insan Cendekia Tanah Laut kembali melaksanakan kegiatan Upacara Bendera Senin yang bertempat di Lapangan Basket MAN ICT pada 17 November 2025. Upacara diikuti oleh unsur pimpinan, Guru dan Tenaga Kependidikan (GTK), perwakilan tenaga teknis, serta seluruh siswa.

Pada kesempatan tersebut, Guru MAN ICT, Raudatul Jannah, bertindak sebagai pembina upacara dan memberikan sosialisasi tentang pentingnya gizi seimbang sebagai bagian dari pembiasaan hidup sehat. Beliau menjelaskan konsep “Isi Piringku” yang terdiri dari karbohidrat seperti nasi, roti, singkong, jagung, kentang; protein hewani seperti ikan, ayam, telur, dan daging; serta sayur-mayur dan buah-buahan sebagai sumber vitamin dan mineral yang menunjang tumbuh kembang peserta didik. Beliau juga menekankan pentingnya kecukupan zat besi, terutama bagi remaja putri, guna mencegah anemia, menurunkan risiko stunting, dan meningkatkan konsentrasi dalam belajar.

Dalam amanatnya, Raudatul Jannah menyampaikan pesan,
“Kesehatan adalah fondasi utama bagi seorang pelajar. Ketika kita menjaga gizi seimbang dan pola hidup sehat, kita sedang mempersiapkan diri menjadi generasi yang kuat, cerdas, dan berdaya saing.”

Upacara berlangsung dengan khidmat dan kembali menjadi momentum penting bagi seluruh warga madrasah untuk semakin menyadari pentingnya pola hidup sehat dalam aktivitas sehari-hari.

Rep : Ardi

Foto : Mega